大塚製薬

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〜40・50代を迎えた大人女性へ〜
「心身の変化」を感じていませんか?
年齢を重ねて感じはじめる心身の変化。そんな女性の健康と美容をサポートする大切な成分が、大豆イソフラボン。しかし近年この大豆イソフラボンの恩恵を受けられる人は限られていることが明らかになりました。そこで今、注目を集めているのが「エクオール」なのです。

Q.そもそも「更年期」とは?

 女性は、50〜51歳の間に半数の方が閉経(月経が終了)を迎えます。閉経の前後5年間、合わせて10年間を「更年期」と呼びます。個人差がありますが、概ね45歳〜55歳の間のライフステージを指す言葉です。

Q.「更年期」にはどのような症状がありますか?

 更年期の様々な不調の中で、特に他の病気を伴わない症状を“更年期症状”と呼びます。ホットフラッシュ(のぼせ、急な発汗)、動悸、耳鳴り、めまい、疲れやすいなどの自律神経症状、肩こり、腰痛、手指の関節痛などの運動器症状、寝付きが悪くぐっすり眠れない、ちょっとしたことでイライラしてしまう、不安感が取れない、気分が沈むなどの精神神経症状が代表的です。
 また、人には知られたくないことではありますが、膣の乾燥感、性交痛、外陰部の不快感、頻尿などの泌尿生殖器症状で悩まれている方もいらっしゃいます。これらの“更年期症状”のため、日常生活に支障のある状態が更年期障害です。

Q.様々な不調が現れるのはなぜですか?

 エストロゲン(女性ホルモン)の永続的な低下によって起こります。エストロゲンの子宮、乳腺への効果は知られていますが、脳、骨、皮膚、血管、肝臓など全身に作用しています。骨密度の低下を抑え、皮膚のコラーゲン量を維持し保水力を保ちます。また、毛髪のハリやツヤを維持すると考えられています。ほか、関節の細胞にも作用し関節痛やこわばりの緩和にも効果が期待できます。しかし、更年期になるとこのエストロゲンが急激に低下し、様々な症状が出てきます。例えば、前述のような脳の自律神経に関わるホットフラッシュ、情動の中枢に関わるイライラ感、不安感、憂鬱感、睡眠の中枢に関わる睡眠の質の低下などです。“更年期症状”はエストロゲン欠乏が原因と考えられていますが、本人の心理的要因、周囲の環境的要因も複雑にからんでいます。

Q.対処法や治療薬があるのでしょうか?

 エストロゲン低下で起きる不調に関しては、ホルモン補充療法(HRT)が効果的です。2000年以降多数の臨床研究によって安全で効果的な投与法が確立してきています。今後も研究が継続され進化することでしょう。また、エストロゲン補充では不十分な場合や、補充を希望しない方、できない人などに対しては漢方薬や抗うつ薬、抗不安薬を使用する場合もあります。

Q.自分でできる対処法はありますか?

 更年期は、人生のチェックポイントです!まずは、生活習慣や食習慣をしっかりと見直し、生活習慣病検診やがん検診も受けましょう。また、サプリメントの摂取もセルフケアの1つになります。中でも私が注目しているのは、エクオール含有のサプリメント。こちらのサプリメントは、当院でも取り扱っていますので、気軽にご相談、お問い合せください。

Q.「エクオール」とは何ですか?

 「エクオール」とは大豆イソフラボンのひとつでもあるダイゼインが、腸内細菌の力で代謝され産生される成分です。ですが、エクオールを作る腸内細菌を持っているのは、日本人女性では5割程度。2人に1人は、腸内でエクオールを作ることができないのです。作れるかどうかは、検査キットで簡単に調べることができます。また、腸内で作れない方でもエクオール含有のサプリメントを活用すれば、エクオールを直接摂取することができます。サプリメントを選ぶ際は、製造法が明らかであることや、エクオールの含有量なども調べ注意すると良いでしょう。

これから「更年期」を迎える方、心身の変化を感じはじめている方に、健やかで美しく生きるためのアドバイスをお願いします。

 更年期とは女性のライフステージの一時期を指す言葉で、どなたにも訪れます。ですが、いつの間にか「更年期」という言葉にネガティブな意味合いが含まれるようになりました。人生の次のステージへ「更新」される時期です。自分を見つめ直して進んでいきましょう。でもどう進んでいいのか分からない場合もあります。そんな時は、進むべき道をナビゲートしてもらえる人たちを見つけましょう。その中の1人が『婦人科医』なのかもしれません。
最終更新日:2021/02/09※お店の情報は、anapple掲載時の内容です。最新の情報はお店にお問い合わせ下さい。
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登録日 : 2021年02月09日
店舗名 大塚製薬
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